O que é dissonancia cognitiva?

A dissonância cognitiva é um termo usado para descrever a tensão ou o desconforto mental resultante da existência de ideias, crenças ou comportamentos que estão em conflito entre si. Por exemplo, uma pessoa pode experimentar dissonância cognitiva quando sabe que fumar é prejudicial à saúde, mas continua a fumar.

A teoria da dissonância cognitiva, desenvolvida pelo psicólogo Leon Festinger, sugere que as pessoas buscam consistência em suas crenças e comportamentos para reduzir esse desconforto. Isso pode levar as pessoas a reavaliarem suas crenças, justificarem seus comportamentos ou modificar suas atitudes para eliminar a dissonância.

A dissonância cognitiva pode ser um poderoso motivador para a mudança de comportamento e a tomada de decisões. Pode levar as pessoas a fazer escolhas mais conscientes e alinhadas com suas crenças e valores. No entanto, também pode ser uma fonte de estresse e ansiedade quando os indivíduos têm dificuldade em lidar com o conflito interno causado pela dissonância.